Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

AFIRMACJE, CZYLI O MOCY KREOWANIA RZECZYWISTOŚCI.

2022-01-24
AFIRMACJE, CZYLI O MOCY KREOWANIA RZECZYWISTOŚCI.

Nasze życie to ciągła wewnętrzna kreacja. Każda myśl, ocena, emocja, a później słowo są początkiem naszego działania. Wysyłamy i przyjmujemy do siebie energię, która później tworzy nasz wewnętrzny świat. Wiele razy łapiemy się na tym, że największy krytyk i sabotażysta planów żyje dokładnie wewnątrz nas. Czy z pętli negatywnego myślenia da się wyrwać? Jak zmienić swój mindset tak, by wspierał nasze dążenia i ambicje, prowokując do ich manifestacji w działaniu i w końcu w spełnianiu najskrytszych pragnień?

Utarte drogi myślowe.

Nasza podświadomość pełna jest schematów i myślowych dróg na skróty. W wielu przypadkach pozwalają nam one oszczędzać cenny czas i energię. Wchodząc do sklepu, wiemy kim, jest sprzedawczyni, wiemy, co musimy zrobić, żeby dokonać zakupu i zadowoleni wrócić do domu. Nie musimy wkładać energii w analizowanie i naukę każdej codziennej sytuacji.

Oprócz tak prozaicznych kwestii schematy myślowe obejmują również bardziej skomplikowane zagadnienia. Zawierają w sobie nasze postawy wobec świata, sposoby radzenia sobie w konflikcie, metody unikania stresu i wiele innych. Używanie tych utartych dróg jest dla nas praktycznie bezwysiłkowe, ale często ich istnienie blokuje nas przed przyjęciem otwartej, elastycznej perspektywy na to, co nowe. 

Czym są afirmacje?

To pozytywnie skonstruowane myśli, które nas w czymś ugruntowują, umacniają. Pomagają nam uwierzyć we własną siłę sprawczą i potencjał. Posiadają moc transformacji naszych utartych programów działania, które blokują nas przed upragnioną zmianą i przełączeniem się na wspierający, pozytywny mindset. 

Warto znać kilka zasad konstruowania afirmacji, które sprawią, że ich działanie będzie jak najbardziej efektywne. 

  1. Używaj czasu teraźniejszego. Zamiast mówić “Znajdę satysfakcjonującą pracę” mów “Mam pracę, która daję mi satysfakcję”. Dla umysłu wszystko dzieje się tu i teraz!
  2. Nie używaj słowa “nie” - umysł go nie widzi. Zamiast mówić “Nie będę sabotować swoich planów” mów “Jestem swoim największym wsparciem w realizacji własnych pragnień”.
  3. Nie okłamuj się! Kiedy akurat przechodzisz trudne rozstanie mówienie sobie “Jestem w szczęśliwym związku” może tylko frustrować. Powiedz za to “Otwieram się na wartościowe i prawdziwe relacje”. 
  4. Słowo pisane ma wielką moc. Może warto założyć specjalny zeszyt na codzienną dawkę pozytywnych afirmacji?

Bądź cierpliwa.

Wszystko, co trwałe i zakorzenione wymaga czasu. Zmiany w przyrodzie nie zachodzą z dnia na dzień. Tak samo może być z afirmacjami - nie zawsze zmiana będzie zauważalna od razu.

Nasze ego boi się tego co nieznane, będzie chciało za wszelką cenę zatrzymać nas w objęciach utartych schematów, które są gwarantem powtarzalności. Należy zaufać procesowi, swoim decyzjom i przyjąć łagodną postawę wobec tego, co nadchodzi. Podczas pracy nad afirmacjami pośpiech nie jest wskazany. Daj sobie czas, zainwestuj w ciszę, zatop się w uważnej bliskości z własnym wnętrzem, tak by sięgnąć po swoje prawdziwe cele i marzenia.

Możemy uznać, że afirmacja jest spełniona, kiedy przestaje być dla nas myślą, a staje się rzeczywistością. Kiedy jesteśmy gotowi, by przekuć te marzenia w działanie. 

N.

 

Zaufane Opinie IdoSell
4.93 / 5.00 15 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-01-10
Realizacja zamówienia przebiegła sprawnie i szybko. Paczuszka była ładnie i bezpiecznie zapakowana. Kamienie idealne
2021-08-25
Ekspresowa wysyłka, eleganckie opakowanie i super zawartość
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel